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2013年创新湘菜---佛手玉观音

时间:2013-01-20 11:40来源:未知 作者:admin 点击:

 

湘菜厨师网  湘菜厨师刘石强厨房管理团队荣誉出品

    白菜用点功夫,
也可以变身为镇桌宴客大菜“佛手观音是以白菜做主材,因形象而取名,做成莲花与佛手状,配以虾肉、鱼肉、火腿、虾米、咸蛋黄和高汤来提味,加入西兰花点缀,采用蒸煮方式烹制而成,保持了菜式的原汁原味。此菜外观形象生动、淡雅大气,堪称酒店级别的宴客菜。味道清淡鲜甜,适合全家老少享用。白菜具有较高的营养价值,含有丰富的维生素C和锌。虾仁、鱼肉含高蛋白,低脂肪,钙、磷含量高。白菜与虾、鱼肉搭配,具有补肾益气、清热解毒、滋阴清肺、健肠开胃之功效。

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 主料:大白菜1棵、小白菜1棵、基围虾200克、鱼肉150克、火腿50克
    辅料:高汤3碗、虾米20克、西兰花1朵、咸蛋黄1个
    调料:盐3茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、香油1汤匙、姜10克、麻油1/2汤匙、生粉2汤匙

做法:
  1.大白菜、小白菜、基围虾、鱼肉、火腿备好。
  2.高汤、虾米、西兰花、咸蛋备好。
  3.虾去头去壳去虾肠,鱼肉去细骨,分别剁成肉糜备用。
  4.虾、鱼肉放入盐、糖、姜、胡椒粉、香油、生粉和清水,用筷子按同一方向搅拌。

    5.咸蛋煮熟,西兰花焯水,沥干水份。
  6.取出咸蛋黄捣成碎粒,西兰花撕成碎粒备用。
  7.泡发好的虾米放入高汤中煮开,调小火煮20分钟,放入1茶匙盐。
  8.火腿切成均匀长条,再切成相同大小段。 

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